La rutina

                                       ESTRÉS

   Nada peor que entrar en el proceso cíclico de la rutina. Colegio, universidad, trabajo se vuelven algo Suuper repetitivo y latero :( Pero siempre es necesario tomarnos un break ya que este problema puede tener varias consecuencias tales como el estrés, mal humor, etc.

   El secreto para poder mantenerse bien y estable, es dedicarnos un tiempo para nosotras, para querernos y consentirnos. Ya que esto obviamente va a servir para poder relajarnos y distraernos.

   Ahora le daré a algunos tips que podemos realizar en el día muy simples para combatir a los monstruos :C del Estrés y la Rutina.

BAÑO DE TINA: Por lo menos a mí, no hay nada que me relaje más  que un baño de tina, escuchando alguna canción que me guste y muchas velas aromáticas alrededor  <3 jaja bueno también es cierto que para hacer todo este ritual también se necesita un poco de tiempo, así que si tenemos la agenda muy ocupada y hay muchas cosas que hacer, esto no va a ser lo ideal.

Supongo que siempre podemos en un rato libre escuchar nuestra canción favorita, bailarla y cantarla a toda voz. Y si eres de esas chicas que pueden trabajar o estudiar escuchando música, mucho mejor. Por último no nos olvidemos de nuestras infaltables velitas, o también podrían ser inciensos, que además son aromáticas, en diferentes colores, etc. Simplemente tienes que elegir una que te guste porque hay muchísima variedad.

Tomarnos una taza de té, café, chocolate o tu bebida favorita siempre nos pone de mejor ánimo. A mi lado siempre que estudio se encuentra mi fiel taza de café muy cargado que me ayuda a mantenerme por las horas que tenga que estudiar. Nada lindo por cierto.

DEPORTE: Realizar una actividad deportiva siempre te permite distraerte y es una de las cosas que más se  recomienda para combatir el estrés. Puedes practicar algún deporte, que obviamente tiene que ser de tu agrado, para que después no lo abandones o en vez de que sea una actividad recreativa se vuelva tedioso asistir. Y si no te gusta ningún deporte en especial simplemente puedes ir al Gym o tomar clases de baile, etc. Y votar toda esa TENSIÓN y despejar mente y cuerpo. Tú ves el tiempo que puedes  emplear, todo depende de ti.

  Casi siempre pongo una hora fija donde tomaré un descanso, para poder ver mi serie favorita que me distrae ya que tiene mucha comedia. Ustedes también pueden dejar  un tiempo para ver alguna serie, novela o también pueden leer un libro. O hacer alguna actividad favorita como ver vídeos, juegos, visitar blogs (Adolesfashion ;) , etc.

    Espero chicas que este post les haya gustado y les sea útil. Ustedes ven que opción escogen y les es más simple para realizar en esos fomes días de tareas, tareas, pruebas, trabajos y mas pruebas para estar mas tranquilas, relajadas, alegres y felices <3  y combatir el ESTRÉS.

Con amor Pame<3 :*